こんにちは、Cooper35です。
ダイエットもあり、日々腕立て伏せ実行中。
と、言っても20回を1セットにして一日2〜3セットだけなんですけどね。
でも、続けることは大事かなと感じてます。
腕、胸あたりは明らかに変わってきたかなぁと思います。
ダイエットにまではつながっていないけど、まずは筋力アップも大事かなと思います。
必然と基礎代謝をアプローチできるので。
何事も継続が大事。
こんにちは、Cooper35です。
ダイエットもあり、日々腕立て伏せ実行中。
と、言っても20回を1セットにして一日2〜3セットだけなんですけどね。
でも、続けることは大事かなと感じてます。
腕、胸あたりは明らかに変わってきたかなぁと思います。
ダイエットにまではつながっていないけど、まずは筋力アップも大事かなと思います。
必然と基礎代謝をアプローチできるので。
何事も継続が大事。