少しずつですが、ブログ更新中のアラフィフサラリーマンのCooper35です 今日はダイエットについて 年末年始の頃に人生最重量の70kg、体脂肪20%を記録したことで 危機感を感じつつも、ランニングなどまでは習慣化する自信なく 日々のウォーキングなどで体重…
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