五十肩。

最近、左の肩が痛い

具体的には、腕を伸ばして左腕を横にあげていっって、肩の高さまで上がったところで痛みが走る感じ

右肩はそんなことはないんですけどね

これはやはり五十肩だと思っています

あまり無理しないほうが良いのかと思いますが、肩のストレッチなど継続中

昨日も30分ほどですが、マッサージに行ってきましたが、痛み変わらず

肩の周辺ｎストレッチ、筋トレを継続するかなぁ

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