ダイエット停滞気味。

スイーツ大好きCooper35です。

昨年夏からのダイエット、年明けまでは順調でしたが、春頃から停滞気味。

リバウンドしているわけではないのですが、あまり体重減らない。

少し、運動量減っているかも。。。

スイーツ食べ過ぎかも。。。

とか、色々原因は考えられますが。

と、いうことで、これまで通りのウォーキングに最近不足気味の筋トレを復活。

そして職場のお昼に食べていたおにぎりをコンビニの豆腐バーに変更。

豆腐バーに変更してもカロリーはそれほど変わらないのですが、糖質が少し減らせるので、しばらく様子見てみようかと思っています。

さて、1ヶ月後はどんな状況かな

マンガでわかる 1カ月3キロやせる ゆるい低糖質ダイエット（池田書店）【電子書籍】[ 金本郁男 ]