ブログ更新もボチボチ進めている、アラフィフサラリーマンのCooper35です
ダイエット&コレステロール値改善に取組中なのですが、
これまでは腹筋ローラー（膝頃ですが）、ストレッチ、週末の自転車と実施していましたが、
雨の日や消費カロリー増の補完になればと思い、ルームランナー購入しました
最高時速10km/hまでなのですが、
現状ランよりもウォーキングで使用予定なので、全然問題なし
室内ウォーキングをプラスして、9月末までに、体脂肪率を17~18%台まで約１％ほど落としたいなぁと思っています
ものごと長く続かない性格ではありますが、ストレッチと腹筋ローラーは約４ヶ月続いており、これらと併せて継続できればと思っています
追って結果報告できればと思います
ちなみに購入したルームランナーはアルインコ整になります
