Cooper35’s Room.

スイーツ大好きでミニ乗りのアラフィフサラリーマン。最近、お小遣いで投資始めました。

心の日記

復職してはや2ヶ月。

連日のブログ更新してみた、アラフィフサラリーマンのCooper35です 病気休暇から復職して2ヶ月、体調は安定してきているかなと思っています 仕事の方はそこそこという感じで 本来のミッションから、かなり限定した範囲の業務でもあり、及第点かなと思ってい…

やっと職場復帰。

やく4ヶ月半ほど病気休暇を取得していましたが、2週間前より職場復帰。 復帰にあたり職務軽減あり、フルタイム勤務という形となります。 2週間経過して、やっと感覚が戻っってきたかなという感じです。 最初の2、3日はやはり1日PC使用してのデスクワー…

職場復帰に向けた準備。

病気休暇に入って3ヶ月強、近々職場復帰で切るよう準備中です 会社的には保健士との面談を終了し、今後産業医面談等のプロセスを踏んでいく予定です 復帰に向けて会社に「再発防止」を整理して提出する必要ありなんですよね 概ね記載できているのですが、結…

最近の体調について。

こちらのブログでも先月記載しましたが、心身不調により12月初より2月末までの3ヶ月間の病気休暇を取得しております 12月は偏頭痛が続き、中途覚醒も多く体調不安定でしたが、年末頃から落ち着いてきたかなと思います 頭痛と合わせて肩こりも酷かったことも…

3か月ほどの休職に。

先日も少し記事にしましたが 今週から2月末までの約3ヶ月間、休職することとなりました この期間で体調の回復、メンタル面の復調をしていきたいと思います まずは、体調を整えること、そのために少し筋トレまではいかないかもしれませんが 少し身体動かすこ…

近々、少し休みを取ろうかと。。。

ここ2年ほどの仕事上のストレス起因で心身不調について 会社等にも相談始めており、近々一定期間のおやすみ頂こうかと思っています 現状抱えている仕事をある程度片付ける必要もあり 休みに入るのは11月の終わりから12月初めくらいかな 最近は朝に仕事に向か…

最近仕事の調子悪く。

最近、仕事のパフォーマンスがさらに悪くなっている気がする 少し休んだほうが良いのかな 自身の状況整理のため色々本を読んだりしているのだが 自分n性質として、周囲のことを少し気にしすぎているようだ 少しかどうかは何とも言えないが 周囲の目が気にな…

読書の記録。自分自身について考えてみました。

「自分の心」をしっかり守る方法_「くやしさ」「悩み」「モヤモヤ」が消えていく (加藤 諦三長者) 最近、仕事上でのパフォーマンスよくなく また仕事に対するモチベーションも下がり気味 そんなこともあり、体調も今ひとつの状況が続いている今日この頃 …

最近の体調。

GW前から少し体調不安定でしたが、職場の上長、会社の保健師などに相談しすることで気持ちが少し楽になったこともあり、体調も回復気味 まだ仕事のパフォーマンスという観点では改善の余地はあると思いますが、とりあえず前に進んでいる感を持てるようになっ…

体調不良再び。

先週、また少し体調悪くなりはじめた 最初は朝方の片頭痛からで、翌日は通勤途中で気持ち悪くなり出社せず帰宅 その翌日も朝食後に気持ち悪くなり一日休み 主治医のところへ相談に行くと、会社に職務軽減等の環境改善を申し出たほうがよいとのアドバイスもら…

今日はそこそこ。

今日はあまりストレス感じずに一日仕事できたかな普通に仕事する分にはよいけどマネージャーとして判断悩む時の対応が、スムースに進めば良いのだが、世の中には反対勢力や頑固な人もいたりなのでその対処だよなぁまた明日も頑張るかな

今日は何とか仕事できたかな

今日は会社の保健師と面談もあり出社新しく処方してもらった吐き気抑える薬もあって何とか一日クリア職場の上長に自分の状況も話ができたこともあり少しスッキリとは言いつつ、仕事上の悪い面は相変わらずなのでその切り替え進めないと無理しても良くないの…

また体調不調が発生

一か月の休職し復職して2か月また体調不調が始まったいろいろ考えるとそもそも仕事がうまく回らないことの原因というか状況があまり変わっておらず、それで仕事がピークになると不調になるということかなぁとでは、そもそもなぜ仕事がうまく回らないのか?考…

職場復帰。

先週から復職今のところ問題なくすごしてます職場の環境は相変わらずだし、この先人も減ったりで前途多難だけど、自身ですべき事頑張りはっきりし始めてきたので、大丈夫かなぁとまあ無理せずのんびり行くかなぁ

体調はだいぶ回復。

適応障害で通院中ですが おおむね体調も回復傾向で復職にむけて動き出すところ 早めに復帰したい思いと、1か月のブランクの不安も少し また新型コロナウィルスも心配あり 来週には復帰時期整理できるようにしたいところ

自律神経再生にむけて

体調不良および適応障害改善に向けて ビジネストレーニング、セロトロニンセラピーを受けています その中で自律神経復調に向けいろいろ生活改善してみようかなと考えています その中で食生活ではバナナが良いとのことで、朝食に取り入れようと思っています …

最近睡眠不足。

昨年末頃から、中途覚醒に悩まされています それ以前も一時あったのですが、再発という感じ そして先週から寝て1から2時間ほどで目が覚めそのまま眠れないことが続いています 寝不足もありここ数日は頭痛が続いています とりあえず市販の睡眠改善薬を試して…

適応障害なのかなぁ。

一昨年の春頃から少しずつ体調優れないときが発生元々偏頭痛持ちだったことから、そのせいだと思ってたけど偏頭痛は予防薬の服用でだいぶ改善してきたのに、体調不良は続いてる体調不良は主に吐き気と耳鳴り特に朝の吐き気や胃のムカつきが酷い感じ仕事での…