ブログの更新を日々の習慣したいけど実行になかなか移せていないアラフィフサラリーマンのCooper35です 今日はダイエットの話。 今年の正月に人生での最大値である体重70kg、体脂肪20%を記録し、夏の健康診断でコレステロール値で経過観察となり、ダイエット…