50歳を超え 運動不足とスイーツ好きなどから 少しずつ体重増加気味 BMI的には標準体重ですが お腹周りが気になりはじめたので 少しダイエット開始しようかなとおもっています 今日の体重63.5kg 体脂肪17.1% ここからスタートで 年末までに58kg、13%目指します…